La paradoxa del canvi: Quan deixar de lluitar és la clau per millorar
En la nostra societat, sovint associem el canvi amb l’esforç i la lluita constant. Quan ens trobem davant d’un problema, […]
El poder del canvi ràpid: Aplicacions pràctiques de la teràpia breu estratègica
En el món de la psicoteràpia, sovint es pensa que el canvi requereix temps, introspecció profunda i llargs processos terapèutics.
Com vèncer l’autosabotatge i assolir els teus objectius
L’autosabotatge és un fenomen que afecta moltes persones, sovint sense que se n’adonin. És aquell comportament inconscient que ens impedeix
Com millorar la comunicació en parella
La comunicació és la base de qualsevol relació de parella saludable. No obstant això, molts conflictes i malentesos sorgeixen precisament
Beneficis de la teràpia psicològica i com et pot ajudar
En els darrers anys, la teràpia psicològica ha guanyat cada vegada més visibilitat i acceptació. Malgrat això, encara hi ha
Com establir límits sans amb amics i familiars
En les nostres relacions personals, aprendre a establir límits saludables és essencial per mantenir el benestar emocional i preservar la
Los 20 psicólogos de Terrassa Mejor Valorados – Opiniones y Contacto Directo
Terrassa es una de las ciudades más grandes y dinámicas de Cataluña, con más de 225.000 habitantes y una oferta