Psicòlegs especialistes en ansietat a Terrassa
Supera l’ansietat i recupera el teu benestar emocional
Teràpia especialitzada en ansietat a Terrassa
L’ansietat pot convertir-se en un obstacle per al teu dia a dia, afectant la teva salut física i emocional. Si sents estrès constant, preocupació excessiva, tensió muscular, insomni o altres símptomes que limiten la teva qualitat de vida, a GliaPsicologia t’oferim les eines i l’acompanyament necessari per superar-la.
Som un centre especialitzat en el tractament de l’ansietat a Terrassa, amb un equip de psicòlegs experts en ansietat que t’ajudaran a entendre, gestionar i transformar els teus pensaments i emocions per recuperar la calma i el control.
Demana més informació
Responsable: Pati Gorina
Finalitat de la recollida i tractament de les dades personals: Poder concretar una trucada o proporcionar informació.
Drets: Podràs exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i supressió de les dades a gorinapati@gmail.com, així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control.
Informació addicional: A la política de privacitat de https://gliapsicologia.com/ trobaràs informació addicional sobre la recopilació i l’ús de la teva informació personal, inclosa informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat i altres temes
Centre de Psicologia Terrassa especialitzat en Ansietat
Com sabem si estem experimentant ansietat?
L’ansietat es pot manifestar de moltes formes, com ara:
✅ Pensaments recurrents i preocupació excessiva.
✅ Sensació de falta d’aire o opressió al pit.
✅ Insomni o problemes de son.
✅ Fatiga constant o dificultat per concentrar-se.
✅ Irritabilitat o estat d’alerta permanent.
Si t’identifiques amb algun d’aquests símptomes, és important buscar suport professional per recuperar el control de les teves emocions i millorar la teva qualitat de vida.
Tractament de l’ansietat amb la Teràpia Breu Estratègica
A GliaPsicologia, utilitzem un enfocament efectiu i basat en resultats, combinant la Teràpia Breu Estratègica amb altres tècniques psicològiques per aconseguir millores en poques sessions.
✔ Identifiquem l’origen de l’ansietat i com es manifesta en el teu dia a dia.
✔ Et proporcionem eines pràctiques per gestionar l’estrès i els pensaments recurrents.
✔ Treballem des de la primera sessió perquè comencis a notar millores ràpidament.
✔ Acompanyament personalitzat amb estratègies adaptades a cada persona.
Els estudis mostren que entre el 80% i el 90% dels casos milloren en menys de 10 sessions.
Centre de Psicologia Terrassa
Consulta de psicología a Terrassa que cuida de tu
A GliaPsicologia, trobaràs un espai dedicat al benestar emocional, dissenyat perquè et sentis escoltat, comprès i acompanyat en el teu procés de superar l’ansietat. Entenem com aquesta afecta el teu dia a dia i volem oferir-te un entorn de confiança on puguis expressar-te sense por ni judicis.
Som un centre especialitzat en trastorns d’ansietat i gestió de l’estrès, amb la missió de proporcionar-te eines pràctiques i efectives per recuperar el teu equilibri emocional. Volem que, quan creuis la nostra porta, trobis un lloc on parlar amb tranquil·litat sobre les teves preocupacions, pors i emocions, i aprenguis estratègies per gestionar-les de manera saludable.
El tractament de l’ansietat mitjançant la Teràpia Breu Estratègica (TBE) es basa en entendre com la persona gestiona el problema i quines solucions ha intentat sense èxit. L’objectiu no és buscar les causes profundes, sinó modificar els patrons de pensament i conducta que mantenen l’ansietat.
Principis del tractament de l’ansietat amb la TBE
- Identificació de les «solucions intentades inútils»: Es detecten aquelles estratègies que la persona ha intentat sense èxit (evitació, control excessiu, hipervigilància, etc.) i es busca un enfocament diferent.
- Intervenció estratègica: Es proposen tècniques específiques per modificar la manera en què la persona afronta les situacions ansioses.
- Ús de paradoxes i prescripcions conductuals: Algunes tècniques inclouen la «prescripció del símptoma» (per exemple, programar moments per preocupar-se) per trencar la dinàmica de l’ansietat.
- Canvi progressiu i ràpid: L’objectiu és aconseguir millores en poques sessions mitjançant accions concretes.
Resultats del tractament amb TBE
- Reducció de l’ansietat en menys sessions que amb altres models terapèutics
- Canvi en la percepció del problema i major control sobre els pensaments.
-
Millora de l’autoeficàcia i capacitat de gestió de situacions ansioses.
La Teràpia Breu Estratègica és especialment efectiva en trastorns com l’ansietat generalitzada, les fòbies, les crisis de pànic i el TOC, entre altres.
Cuidar de la teva ment és el primer pas per viure en equilibri
Demanar més informació
No tens clar quin servei vols? O bé vols que et truqui per ajudarte? Escriu les teves dades i em posaré en contacte amb tu.
Informació bàsica sobre protecció de dades
Responsable: Pati Gorina
Finalitat de la recollida i tractament de les dades personals: Poder concretar una trucada o proporcionar informació.
Drets: Podràs exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i supressió de les dades a gorinapati@gmail.com, així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control.
Informació addicional: A la política de privacitat de https://psicologiamatadepera.com/ trobaràs informació addicional sobre la recopilació i l’ús de la teva informació personal, inclosa informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat i altres temes.
Reservar una sessió
Afegeix les teves dades personals per fer la primera sessió. La visita no es confirmarà fins que et truquem per concretar dia i hora.
Informació bàsica sobre protecció de dades
Responsable: Pati Gorina
Finalitat de la recollida i tractament de les dades personals: Poder concretar una trucada o proporcionar informació.
Drets: Podràs exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i supressió de les dades a gorinapati@gmail.com, així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control.
Informació addicional: A la política de privacitat de https://psicologiamatadepera.com/ trobaràs informació addicional sobre la recopilació i l’ús de la teva informació personal, inclosa informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat i altres temes.